jak zrobic

No coś już możesz na tym zrobić... Jak na razie ładnie... Kompletuj sprzęt i rośnij

Nie wątpię , ale me oczy chciałby poczytać te badania. Co do dawki przed Snem, wolałbym ją dołożyć do dawki przed treningiem ale skoro kolega nie chce jej brać przed ów treningiem, może zrobić tak jak King napisał.

[...] Jeśli chodzi o witaminy i tłuszcze to nie będzie problemu, zwyczajnie ich tutaj nie dopisałem. Za dużo prochu, brak błonnika, z tłuszczem też tu nawet bez tabel widać, że cienko. 2 albo 3 lepiej sobie twarogiem zastąp.+ węglowodany sensu nie ma, nawet jak zblendujesz z czymś ten twaróg %-) Wiem, że prochu sporo, no ale musze to jakoś zrobić..

[...] tez, ale naturalnie juz po prostu nie dam rady wiecej zrobic, probowalem niemal wszystkiego. Chce stosowac krotkie cykle i zaczac od malych dawek, pozniej zwiekszyc jak zajdzie potrzeba, w celu zminimalizowania skutkow ubocznych. Zalezy mi na powolnym i ciaglym przyroscie, nie musze wrzucac na siebie 10kg w jednym cyklu. Nie zamierzam [...]

ale ja robie Aerobiczną 6 Weidera i to się robi codziennie przez 42 dni, a potem 6 tygodni przerwy i dlatego. Aha to zapytam odrazu: jak się zrobi cały trening (6tyg.) to powinno być tyle samo przerwy czyli 6 tyg. Jeśli zrobie np. 22 dni(bo więcej nie dam rady) to zrobić 22 dni przerwy zanim zaczne czy też 6 tyg. ??

podobno można, ale nie będę robił 4 czy 5 razy pod rząd A6W. Tylko że jak skończe A6W po 22 dniach lub po 42 to ile mam zrobic przerwy żeby zacząć normalny trening na brzuch (2 lub 3 razy w tyg.) lub żeby robic znowu A6W drugi raz?? Czy ktos może normalnie odpowiedziećna te pytania ?? A ha i zaraz podeśle zdjecie mojego brzucha bo liczyłem dwoma [...]

[...] trica po wcześniejszym wyciskaniu. wioslo 1s wioslowanie w oparciu o laweczke 1s ---> wywal, jedno wiosło wystarczy. military 1s uginanie ramion 1s(czy tu zrobic siedzac ? ) ---> jak Ci wygodniej. francuz 1s ---> wywal - masz przecież wyciskanie wąsko na trica. przedramiona zawsze 3 s Zmieniony przez - Memek66 w dniu 2010-05-31 12:55:52

Nitoman tutaj akurat nie mogę sie zgodzić że chodzi o zbyt dużą ilość białka bo tak jak piszesz płatki maja 12g na 100g produktu ale ryż ma 7g na 100g a kasze wiecej wiec nie ma to znaczenia , problem leży w tym że owies zawiera pewne leptyny , które w środowisku kwasnym (żołądek) które oddziaływują na alergeny co może prowadzić do złego [...]

trudno bedzie cos takiego zrobic, ale jak sie postarasz to moze cos sie uda w moim rowerze to tak wyglada.

no w sumie tez bym zrobil jak pisze BPL lepiej roztrenowac miesnie i wrocic na sucho do poprzednej formy i potem zapodac cyklona aby zrobic kolejny krok na przod

tyle ze ja nie oczekuje wiadomosci jak ukrasc ksiezyc a jedynie jakie badania profilaktyczne moge zrobic celem ustalenia czy wszystko jesy w normie - tyle. Wiec nie miej/miejcie mi za zle ze pytajac o taka pierdołe irytuje sie ze znowu ankieta, odpowiedzi na ktore i tak wiekszosc jest wymyslona z marszu badz pominieta. Tym samym oszczedzam takze [...]

[...] max masy proponuje 2x CellPump Orange Vitamin-Plus BCAA w okolicach treningu odżywkę białkową jeśli potrzeba a dieta kuleje jesli chodzi o ten składnik możesz także jak sam zauważyłeś dorzucić HMB Możesz także spróbować połączyć CellPumpa z nowym HMBolonem - fajne połączenie a miałbyś HMB i stacki kreatynowe w jednym Jeśli zdrowie, a [...]

Chcę wziąć omeny lub metkę. Chciałbym wziąć tylko jeden cykl żeby nie psuć sobie zdrowia i utrzymać efekt. Chodzę na siłownię regularnie. Po cyklu sterydów mogę brać odżywki dostępne w sklepie sportowym. Moje pytania: Czy jest możliwe wzięcie jednego cyklu i utrzymanie efektu? Jeśli tak to jak to zrobić? I co mi radzicie wziąć: metke czy omeny?

Fizycznie nie możliwe ? naprawdę złap jutro prosze za drązek i podciągnij się wąsko, kiwając na spięcie miesni, czy potrafisz to zrobic bez użycia dużej siły? sądzę ze po 5 latach treningu żaden problem a drugie podciągnięcie spróbuj wykonać napinając mięsnie barków i ramion no jak tylko możesz i wykonaj ten sam ruch.

Narazie diety nie mam, ale będę miał dietę jak tylko wrócę na siłkę. TomQ jaką ankietę, a zdjęcie zaraz spróbuję zrobić.

Jeśli jesteś blondynką to Broń Cie Bóg przed czarną kredką do brwi Zaopatrz się w jakąś brązową ciemną bądz jaśniejszą i nie maluj na brwi jednej mechanicznej kreski,tylko staraj się kreślić takie "włoski" albo tylko leciutko pociągnij kreske,nie dociskając mocno grafitu do brwi. Jeśli chcesz,możesz też kreske lekko rozmazać. Ofkors nie [...]

to jak mam to zrobic?? powiedz mi na przykladzie np poniedziałku -klata: wyciskanie sztangi na ławce 12,10,8,6 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 12,10,8,6 rozpietki 4x12 sa tu chyba podstawowe ćwiczenia na dana partie wiec na jakie mam je wymienić/?? dzięki ze mi pomagasz sog będzie;)

liczylem wyszlo mi 3600 wedlug mnie to o wiele za duzo kiedys ktos mi radzil zeby bilans -300 zrobic ale to i tak duzo. Jak to mowil moj kolega robic metoda prób i błędów.

ankieta przedewszystkim a badania powininienes zrobić jakoś teraz żeby zobaczyć jak tam hormonki przed odblokiem i hcg na pewno by się przydało

40 cm w ramieniu nie umiec zrobic bez saa,moim zdaniem brak silnej woli i nie wróze Ci jakies mega formy.W 3 lata naturalnie mozna zbudowac fajna sylwetke.Najpierw wykorzystaj potencjał naturalny a pozniej dopiero patrze za saa,ale kazdy jest kowalem swojego losu.Rób jak uwżasz.Cos na estro symex,etadron,exe prolaktyna to cabaser,dostinex.